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¿Cuánto afectan las pantallas al sueño de los niños?

Hoy en día los niños pasan muchas horas delante de las pantallas. A pesar de que la recomendación de la OMS es no superar la media de las dos horas al día, lo cierto es que ver televisión, jugar videojuegos, estar con su smartphone o el uso de la tablet antes de acostarse puede hacer...