Un nuevo y revelador estudio de la Universidad Brunel del Reino Unido sugiere que la tendencia a publicar repetidamente selfis en el gimnasio y actualizar estados sobre entrenamientos podría ser un indicador de problemas psicológicos. Según la investigación, la motivación principal de quienes publican frecuentemente sobre sus rutinas de ejercicio es alardear de su apariencia, un comportamiento que se asocia directamente con rasgos narcisistas.
El estudio detalla que los narcisistas actualizan sus logros con mayor frecuencia, buscando desesperadamente la atención y validación de la comunidad en redes. La Dra. Tara Marshal comentó que, aunque esta «fanfarronería» les otorga más «me gusta» y comentarios, y los hace sentir aceptados, estas personas «en secreto suelen sufrir mucho». Esta preocupación excesiva por la apariencia se exacerba por los medios de comunicación, que proyectan estándares físicos inalcanzables.
Más allá del narcisismo, la investigación aborda el impacto general de las redes sociales en la salud mental. Plataformas como Facebook, Twitter e Instagram, usadas por miles de millones de personas, han sido vinculadas consistentemente con un aumento en los síntomas de depresión y ansiedad, especialmente en adolescentes y adultos jóvenes. Estudios como el de Primak y revisiones sistemáticas recientes sugieren una asociación entre el uso de múltiples plataformas y un deterioro en el bienestar emocional.
Una de las razones clave de este deterioro es la comparación social ascendente. Mientras que en el mundo real las comparaciones se limitan a nuestro círculo cercano, las redes sociales ofrecen un universo ilimitado de «vidas perfectas» con las cuales compararse, lo cual reduce la autoestima. Los expertos aconsejan a los padres adoptar un enfoque «preventivo», asegurando que el tiempo de pantalla no reemplace actividades esenciales para el desarrollo infantil como el sueño, el ejercicio y la interacción social cara a cara.
