Marian Rojas Estapé, reconocida psiquiatra y autora de varios bestsellers sobre el bienestar emocional, compartió su visión sobre la importancia de las relaciones en nuestra salud mental. A través de sus conferencias y una sólida presencia en redes sociales, donde cuenta con más de 4,1 millones de seguidores en Instagram, Rojas ha logrado impactar a una amplia audiencia con su mensaje sobre la autovaloración y el crecimiento personal.
En su última publicación, la experta reflexionó sobre una cita de Óscar Wilde: «Algunas personas causan felicidad ahí donde caminan, otras la proporcionan cuando se van.» Rojas explicó que en el transcurso de nuestras vidas, es fundamental identificar a las personas que nos inspiran y favorecen nuestro bienestar emocional, así como aquellas que nos drenan y afectan nuestra autoestima. «Aprender a dejar ir a quienes no nos hacen bien es un acto de madurez y amor propio», afirmó.
@marianrojasestape advirtió que compartir tiempo con personas que causan malestar puede llevar a un desgaste emocional profundo y convertirse en el origen de enfermedades físicas y psicológicas si no se gestiona adecuadamente. «Es crucial prestar atención a las conductas repetitivas y alejarse de quienes actúan con desprecio», enfatizó.
Rojas concluyó que cada vínculo debe ser evaluado con tranquilidad y empatía, recordando que «no todo el mundo que entra en tu vida está destinado a quedarse». Priorizar nuestro bienestar es esencial para una vida plena y saludable.
