Retrasa el envejecimiento consumiendo estos alimentos
 Inicio > Salud | Publicado el Viernes, 21 de Abril del 2017
Retrasa el envejecimiento consumiendo estos alimentos
Noticias Relacionadas: AyudaAdemásPrevieneAltosNiveles

Esta noticia ha sido leída 179 veces

Notitarde / Notitarde.- Existen muchos alimentos que contienen múltiples propiedades y nutrientes necesarios para limpiar nuestro organismo y nutrirlo. Según Eme de Mujer,  además de ser ricos, coloridos y sanos, estos también son alimentos contra el envejecimiento, a continuación te los detallamos.

Tomate

El licopeno es un pigmento vegetal soluble en grasas que le da su color rojo característico. Es el responsable de liberar electrones en la sangre que son captados por los radicales libres; lo que evita daño en las moléculas y las membranas celulares. También contiene mucha vitamina C, antioxidante esencial para formar colágeno y la neocolagenesis, fundamental para tratar la flacidez de la piel.

Nueces

Estos frutos secos son grandes aliados a la hora de incorporar grasas buenas. Las nueces contienen el doble de antioxidantes que cualquier otro fruto por sus altos niveles de polifenoles. Además aportan minerales, vitaminas y calcio de origen vegetal.

Brócoli

Estos pequeños arbolitos tienen altas dosis de betacarotenos, ácido fólico, potasio y vitaminas A, B y C, que lo hacen en un potente protector de la piel. Para que no pierdan sus minerales y propiedades, la mejor forma de cocinarlo es al vapor.

Arándanos

Además de prevenir enfermedades cardiovasculares, estos frutos rojos son antioxidantes y reducen el estrés. Contienen una sustancia que evita que las bacterias se adhieran al tejido de la vejiga; por lo tanto, el consumo regular de jugo de arándanos ayuda a prevenir infecciones urinarias y problemas de riñones, próstata y uretra.

Chocolate

Además de producir endorfinas que refuerzan el ánimo, el chocolate -negro y amargo- es rico en flavonoides, sustancias naturales que actúan como antioxidantes. El chocolate negro aumenta el colesterol bueno y previene el cáncer.

También, combate los radicales libres, previene enfermedades del corazón y ayuda a disminuir el riesgo de accidente cerebrovascular. Son mayores sus beneficios que sus riesgos; pero todo en su medida justa.



Aguacate

Con un alto contenido en potasio, ayuda a regular la presión sanguínea, previene ataques cardíacos, derrames cerebrales y, combinado con altos niveles de vitamina E y la B6, ayuda a incrementar la producción de hormonas sexuales. Además, gracias a sus fibras, permite al cuerpo regular el azúcar, disminuir el nivel de colesterol y así controlar la diabetes.

Avena

Este cereal es un superalimento. Ayuda a mantener la piel hidratada y combate problemas de alergias cutáneas. Tiene 8 aminoácidos esenciales que permite formar tejidos nuevos en el cuerpo. Además de ser una gran fuente de energía y tener efecto saciante, es un gran diurético y, gracias a sus altos niveles de calcio, previene la osteoporosis. Sin duda, uno de los alimentos contra el envejecimiento.

 



Retrasa el envejecimiento consumiendo estos alimentos

Con Información de Notitarde

http://entornointeligente.com/articulo/9899822/Retrasa-el-envejecimiento-consumiendo-estos-alimentos-21042017

Síguenos en Twitter @entornoi


Instagram Mi Refugio online Twitter Mi Refugio Online Facebook Mi Refugio Online Pagina Web Mi Refugio Online Pagina Web Mi Refugio Online Detener Mi Refugio Online

Si tu nombre está comprometido podemos hacerte la reputación On Line.
http://www.smart-reputation.com





Otras noticias de interés
Colectivos amenazan a vecinos de Montalbán: Eviten despertar nuestra furia
Daybreak San Francisco Humberto Ramirez Urdaneta // PAMM brings the arts to campers at Athalie Range Park
VENEZUELA: Héctor Rodríguez exhortó a votar el 30 de julio por el futuro del país
Exchange Nickel Want Ads Humberto Ramirez Urdaneta // Miami-Dade School Board to consider joining lawsuit over education reforms
Imagem corporativa: entenda o que é e como usá-la a seu favor
DeLand Beacon DeLand Humberto Ramirez Urdaneta // Nissan & Infiniti transmission lawsuit settlement signed
CHILE: Microsoft reacciona ante las críticas y mantendrá vivo su programa Paint
Auburn Plainsman Auburn Humberto Ramirez Urdaneta // Which road in Doral has the most traffic?
"No nos bajen los brazos cuando más lo necesitamos", pidió María Eugenia Vidal
Community Trader Clifton Springs Humberto Ramirez Urdaneta // Celebrity chef Gordan Ramsey chows down on Everglades python
Franklin County Times Russellville Humberto Ramirez Urdaneta // Lobster mini-season returns this week in South Florida
Erdogan termina en Qatar su gira de mediación por el Golfo
Burlington County Times Willingboro Humberto Ramirez Urdaneta // Los puntos de My Nintendo ya se pueden cambiar por juegos
José Altuve es una máquina de batear como visitante
Coalinga`s Own Coalinga Humberto Ramirez Urdaneta // Killing Floor 2 también llegará a Xbox One y Xbox One X
JAMAICA: Gov't hires private security guards and retired cops to boost JCF numbers
Courier Houma Humberto Ramirez Urdaneta // Los amiibo de Metroid Samus Returns desbloquearán mejoras
VENEZUELA: Díaz: El Gobierno debería rectificar y retirar la Constituyente
Grand Forks Herald Online Humberto Ramirez Urdaneta // THQ Nordic anunciará un nuevo RPG en Gamescom 2017
VENEZUELA: Lucena: "Si no les gusta la elección, no voten"
Destacadas


Andina / 08:30. París, jul. 25. La novela de Neymar al París Saint Germain (PSG) toma otra capítulo y es que ahora aseguran que el entorno del jugador quiere garantías de...

Ads by Web24

Smart Reputation te ayuda a mejorar tu reputación en línea
http://www.smart-reputation.com

Perfil / La Policía de la Ciudad confirmó que la reconocida militante feminista ,  Fernanda Chacón , quien se encontraba desaparecida desde el viernes, se comunicó este martes con una comisaría...


Andina / 09:43. Lima, jul. 25. El director de Centrum Investigación, Kurt Burneo, consideró hoy que la Norma Técnica Peruana (NTP), o también llamada ISO 37001, abre la posibilidad a las...


Union Radio / CARACAS.-Un total de 12 personas fueron detenidas por las Fuerzas de Acciones Especiales de la Policía Nacional Bolivariana (PNB), por diversos delitos, durante un operativo en los bloques...

ATENCION: TODOS LOS CONTENIDOS PUBLICADOS EN ESTE SITE SON PROPIEDAD DE SUS RESPECTIVOS MEDIOS, ENTORNOINTELIGENTE NO SE HACE RESPONSABLE POR LOS CONTENIDOS DE TERCEROS. CADA NOTICIA EST� ASOCIADA AL MEDIO DE ORIGEN.
LOS AVISOS DE GOOGLE SON PROPIEDAD DE GOOGLE Y EN NINGUN MOMENTO GUARDAN RELACION CON LA LINEA EDITORIAL DEL PORTAL ENTORNOINTELIGENTE.COM