El c√°ncer es prevenible
 Inicio > Salud | Publicado el Viernes, 17 de Febrero del 2017
El c√°ncer es prevenible
Noticias Relacionadas: C√°ncerRiesgoConsumoColonNuevos

Esta noticia ha sido leída 292 veces

El Universal / En Colombia como en todo el mundo, hay preocupaci√≥n acerca de los altos √≠ndices de c√°ncer que se registran cada a√Īo y es por eso que el Gobierno Nacional, de la mano del Ministerio de Salud, buscan crear conciencia en los habitantes para que lleven h√°bitos de vida saludables. La meta es disminuir en un 8 % la mortalidad prematura evitable a causa de enfermedades no transmisibles. En Colombia se presentan cerca de 71.000 casos nuevos anuales de c√°ncer y las proyecciones para el a√Īo 2035 prev√©n que habr√° cerca de 150.000 casos nuevos por a√Īo.

Por eso, la entidad sigue haciendo énfasis en que:

- La obesidad se convierte en un factor de riesgo para c√°ncer de mama, colon y recto, endometrio, ri√Ī√≥n, es√≥fago y p√°ncreas. El consumo frecuente de carnes procesadas incrementa el riesgo de c√°ncer de colon y recto.

- El consumo de alcohol se asocia con cáncer de hígado, del tracto aéreo y digestivo, de mama y de colon y recto. - La exposición a todas las formas de tabaco y su consumo son cancerígenas, dado que fumar provoca más de 16 tipos de cáncer y se le atribuye alrededor de una quinta parte de las muertes por cáncer en el mundo.

A pesar de esto se estima que 1.300 millones de personas en todo el mundo consumen tabaco y se presentan alrededor de 6 millones de muertes atribuibles al tacaco, 600 mil de las cuales son en no fumadores (expuestos al humo de cigarrillo).

- Se debe tener en cuenta que las infecciones también son responsables de la aparición de dos millones de nuevos casos de cáncer a nivel mundial. Sobresalen el Virus del Papiloma Humano (VPH) -asociado al cáncer de cuello uterino, vagina, pene, vulva, orofaringe y ano; y los virus de la hepatitis B y C relacionados con cáncer de hígado y linfomas no Hodgkin.

El Ministerio de Salud de Colombia reitera que consumir verduras, frutas y alimentos ricos en fibra se asocia a menor riesgo de cáncer. Una dieta y peso corporal saludables, junto con la práctica rutinaria de actividad física (por lo menos 150 minutos a la semana), reducen el riesgo de desarrollar cáncer o morir por esta patología.

Entre las recomendaciones que lanza el Ministerio de Salud en su portal web, para el autocuidado con el fin de prevenir el cáncer, están que usted: Realice actividad física durante al menos 30 minutos todos los días.

- Limite el consumo de alimentos procesados con un alto contenido de az√ļcares a√Īadidos, grasas y sal. - Evite las bebidas azucaradas. La mejor elecci√≥n para hidratarnos es tomar agua. - Consuma variedad de verduras, frutas, cereales integrales y legumbres. Alimentos frescos y sanos. - Limite el consumo de carnes rojas y evite las carnes procesadas. -Evite el consumo de bebidas alcoh√≥licas¬† -No consuma alcohol ni tabaco si usted es una mujer gestante y/o lactante. -Exija el cumplimiento de las medidas sobre ambientes ,¬† libres de humo de tabaco. -No fume o deje de fumar; esto reduce el riesgo de m√°s de 16 tipos de c√°ncer. -Vac√ļnese contra el Virus de Papiloma Humano y de la hepatitis B, seg√ļn indicaciones. -Adopte pr√°cticas de sexualidad segura y sin riesgo. -Conozca sus derechos en el sistema de salud y los mecanismos para acceder a servicios de atenci√≥n en c√°ncer. -Reconozca los factores de riesgo personales, como antecedentes familiares de c√°ncer de mama, colon y pr√≥stata e inf√≥rmelos en su servicio de salud. -Evite la automedicaci√≥n sin valoraci√≥n m√©dica previa. -Haga uso de elementos de protecci√≥n f√≠sica para evitar exposici√≥n prolongada al sol como sombrero de ala ancha, gorra, gafas de sol con filtro UV y ropa que cubra las √°reas de la piel com√ļnmente expuestas. -Combine las anteriores medidas con el uso de protector solar; este debe tener un filtro de protecci√≥n solar (FPS) superior a 30 FPS, su aplicaci√≥n se debe realizar 30 minutos antes de exponerse al sol y cada 4 horas.¬†

El c√°ncer es prevenible

Con Información de El Universal

http://entornointeligente.com/articulo/9640720/El-cancer-es-prevenible-17022017

Síguenos en Twitter @entornoi


Instagram Mi Refugio online Twitter Mi Refugio Online Facebook Mi Refugio Online Pagina Web Mi Refugio Online Pagina Web Mi Refugio Online Detener Mi Refugio Online

Smart-Reputation.com will fix your online reputation. Contact us.
http://www.smart-reputation.com





Destacadas

Gonzalo Morales Barcelona anunciará este lunes al sustituto de Luis Enrique
Francisco Javier Velasquez Venezuela se acredita ocho preseas en el Campeonato de Karate Do
Francisco Javier Velasquez VENEZUELA: El melanoma es curable, si se detecta a tiempo
Victor Gill Escasez de productos pega en el bolsillo

El Espectador / La entidad se comprometió a pagar la nómina del mes de mayo de todos los funcionarios. Habrá otro encuentro este martes. Griselda Restrepo, ministra de Trabajo. Archivo. Se...


La Razon / La Federaci√≥n de Juntas Vecinales (Fejuve) de La Paz, liderada por Jes√ļs Vera, instal√≥ este lunes al menos 20 puntos de bloqueo en la ciudad. En la ma√Īana,...


Ambito / En tono electoral, el presidente Mauricio Macri encabezará esta tarde el acto de inauguración del Sanatorio Maternal "San Francisco de Asís" del sindicato de mecánicos Smata en el barrio...


El Nacional / 29 de mayo de 2017 01:16 PM | Actualizado el 29 de mayo de 2017 13:23 PM La española Garbiñe Muguruza (N.4) inició la defensa de su título...

ATENCION: TODOS LOS CONTENIDOS PUBLICADOS EN ESTE SITE SON PROPIEDAD DE SUS RESPECTIVOS MEDIOS, ENTORNOINTELIGENTE NO SE HACE RESPONSABLE POR LOS CONTENIDOS DE TERCEROS. CADA NOTICIA EST√Į¬Ņ¬Ĺ ASOCIADA AL MEDIO DE ORIGEN.
LOS AVISOS DE GOOGLE SON PROPIEDAD DE GOOGLE Y EN NINGUN MOMENTO GUARDAN RELACION CON LA LINEA EDITORIAL DEL PORTAL ENTORNOINTELIGENTE.COM